Основные показатели мужского здоровья после сорокалетнего возраста

Наряду с возможным наступлением кризиса среднего возраста, у мужчины, достигшего сорока лет, зачастую начинают себя проявлять хронические заболевания. Чем более образ жизни, который ведет конкретный человек, далек от здорового, тем выше вероятность возникновения проблем в его самочувствии. Поэтому так важно после сорока регулярно сдавать анализы http://www.xn—-ctbajeob8aen.xn--p1ai/services/analizy/ и проходить основную диагностику. То, какие показатели следует при этом оценивать, расскажет данная статья.

Что проверять?

Очень важным критерием является артериальное давление (особенно для мужчин, имеющих вредные привычки и ведущих малоподвижный образ жизни). Для регулярного измерения АД лучше приобрести личный тонометр, который позволит контролировать этот показатель хоть ежедневно, если есть такая необходимость. Норма взрослого здорового человека — 120/80 мм рт. ст. Снизить повышенное давление поможет отказ от соли в рационе.

Для своевременного выявления сердечно-сосудистых заболеваний нужно регулярно делать электрокардиограмму (без явных показаний — раз в три месяца). ЭКГ сможет указать на возникшие сбои в сердечном ритме, перенапряжение, недостаточное кровоснабжение организма.

Уровень холестерина, повышение которого опасно, выявляется путем сдачи анализа крови. При этом определяется общий показатель (норма — менее 5,2 ммоль/л), LDL-холестерин (способен заблокировать артерии, должен составлять менее 2 ммоль/л), HDL-холестерин (помогает очищать сосуды от «бляшек», должен быть ниже 1,5 ммоль/л).

Вовремя выявить начинающийся сахарный диабет поможет анализ крови на гликированный гемоглобин. Он отражает уровень глюкозы за три последних месяца и должен составлять менее шести процентов.

И наконец, гомоцистеин (аминокислота крови) поможет определить личный уровень риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Такой тест очень важен и позволяет предотвратить сердечные приступы и иные проблемы этой области.

В заключение стоит отметить, что наряду с профилактикой болезней сердца и сосудов, мужчинам после сорока лет следует внимательно относиться к своему здоровью в целом и при наличии симптомов каких-либо заболеваний вовремя обращаться к профильному врачу.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: